日本の新スーパーフード三十雑穀の栄養成分と効果効能とは！栄養・美容・ダイエットに効果大！

はい、みなさんこんにちは！美容室デューポイントイオンタウン野々市の一鉄です！今回は楽天ランキング1位を獲得して注目を浴びているスーパーフードに三十雑穀についてお話します！

1 日本の新スーパーフード三十雑穀の栄養成分と効果効能とは！栄養・美容・ダイエットに効果大！
2 三十雑穀の栄養成分
3 三十雑穀の効果効能
4 三十雑穀の口コミ
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ニッポンの食事革命！とも言われている日本の新スーパーフードとして注目を浴びている「三十雑穀」。6年連続で楽天ランキング1位を獲得しているのはなぜか今回調べてみました。

三十雑穀の栄養成分

※参考　金賞受賞！1日30品目の栄養を実現！【送料無料】新タマチャンの国産30雑穀米1食で30品目の栄…

まずは三十雑穀にはなにが含まれているのか見てみましょう。

・大正金時→日本人に不足しがちなビタミンB1などのビタミンや鉄、カルシウムを多く含む

・緑米→亜鉛やマグネシウム、食物繊維を多く含む

・金胡麻→胡麻の中でも希少とされ、最高級の緑起穀物

・とうもろこし→ビタミンをバランスよく含みマグネシウムやビタミンB6は白米の約3倍含む

・もち玄米→今注目のギャバを多く含む

・もちきび→ビタミン・ミネラルを多く含み、食物繊維・亜鉛も含む

・高きび→現代人に不足しがちな栄養素を多く含む

・黒米→たんぱく質やビタミン類が豊富

・もちあわ→ビタミン・ミネラルを多く含む

・えごま→オメガ脂肪酸の1つであるa-リノレン酸が豊富

・黒大豆→ポリフェノールを多く含む

・はと麦→必須アミノ酸は雑穀の中でもトップクラスに多く含む

・うるちあわ→特に鉄分を多く含み、白米の約6倍

・アマランサス→白米に比べてカルシウムが約30倍、鉄分が約5倍、繊維質が約8倍

・うるちきび→高たんぱくで、消化吸収をサポート

・黒胡麻→カルシウムは牛乳の約11倍

・うるみ玄米→食物繊維が豊富

・黒もちあわ→食物繊維・鉄分・亜鉛・ポリフェノールを多く含む

・赤米→ビタミンB軍を多く含む

・胚芽押麦→ビタミンや食物繊維を多く含む

・小豆→貴重な食物性たんぱく質源

・大豆→貴重な食物性たんぱく質源

・白胡麻→必須アミノ酸がバランスよく含む

・白いんげん→低脂肪で高たんぱく、鉄、カルシウム、食物繊維を多く含む

・裸麦→食物繊維は白米の10倍以上で水溶性繊維を多く含む

・青大豆→オレイン酸、リレノン酸を含む

・うずら豆→ビタミンB1・B2、食物繊維、カルシウムを多く含む

・発芽玄米→白米の約10倍のｙ-アミノ酸を含む

・ひえ→不足しがちな食物繊維やミネラルが豊富

・もち麦→食物繊維が白米の約10倍

以上30種類が含まれています。そして100％国内産。そして無農薬で減農薬が安心で安全。

三十雑穀の効果効能

→必須脂肪酸を強化！

国内自給率0.1％の3種の胡麻を使用で身体の巡りを良くします。

→ポリフェノールを強化！

幻の米「緑米」を新配合で3色のお米をしようでエイジングケアに最適です。

→オメガ3脂肪酸を強化！

今人気の健康成分「えごま」を追加で体内でサラサラ、】健康な身体にします。

→鉄分・カルシウムを強化！

航空宇宙局でも認められたスーパーフード「アマランサス」を追加で丈夫な身体を作れます。

三十雑穀の口コミ

楽天ランキング6年間1位を誇る三十雑穀。レビュー評価も4.64と良く、レビュー総数も47,356件と良いですね！雑穀米は世界中から注目を浴びているものです。その中でも30品目が入ってる雑穀米は三十雑穀なので人気が高い理由かも知れません！

そしていつも食べるご飯だからこそ、手軽に健康・美容につなげられるもの嬉しいことの１つだと思います。そしてもっちり感とプチプチ感の食感で他のおかずを邪魔することなく食べれるので毎日の食事に取り入れることが出来るんだと思います！

いかがでしたか？バランスの良い食事というものは、理想は1日30品目取ることだそうです。･･･ということは？この三十雑穀で1日の理想が叶うってことですよね！ちなみに食感はもちもちしていてぷちぷちしていますよ！

栄養も豊富で主食として取り入れられる。そして腹持ちも良くダイエットに最適！お子様の成長の助けにもなります。楽天での口コミのレビューも良いので宜しければみなさん1度お試しアレ！！

以上！「日本の新スーパーフード三十雑穀の栄養成分と効果効能とは！栄養・美容・ダイエットに効果大！」でした★